乌鲁木齐新军都白癜风医院指出：白癜风心理工作不容忽视!一旦患上白癜风之后，患者的皮肤会出现的白斑，这严重破坏了患者的外在美观，甚至是患者走在外面可能需要承受别人的指指点点，这对患者的内心造成的伤害是十分大的，甚至有的患者开始陷入自卑、抑郁等不良的情绪之中。长期处在不良的情绪中，不利于病情的恢复，因此患者要学会调节身心。

　　关于白斑的心理调节，下面是几点建议：

　　1、白癜风患者要学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能。

　　2、多和朋友在一起。和朋友在一起时，由于感受到友情和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态。和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。

　　3、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示，消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

　　4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。

　　白癜风心理工作不容忽视!白斑是可以的，希望患者能够正确的认识病情，积极地面对白斑的治疗，相信很快可以祛除白斑，恢复健康。